まあちょっとこの動画でも見て、ぼーーっとしてくださいな。

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ね、少しスッキリしませんか？

「水の流れる音」とか「自然の木立」って、落ち着きますよねえ。ホッと力が抜けて、余計なことを考えようとしなくなる。

何も考えたくない時くらい、忙しいアタマを休めてあげましょ。

不思議なことに「何もしない」時間を作ったほうが、あなたの「望み」に気づきやすくなりますよ。

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動画の奥にチラっと映っているのでお気づきかもしれませんが、ここは山の中腹にある神社の境内です。

ひろかものサロンからもほど近い（けど、知らないとまず辿り着けない）「湯島神社」という小さな弁財天さんで、つい先日「気持ちを切り替えたい」クライアントさんと一緒にお参りしてきました。

元々はいつからあったか分からないほど古い御社で、江戸時代末期の水害で流失していたのを、明治8年に竹生島より市杵島姫命（イチキシマヒメノミコト）を勧請して再建されたそうな。

そんな謂れを知らなくても

B案・気持ちの良い場所で、ぼーーっとする

だけで、十分効果あります。お試しあれ♡

「パワースポット」と呼ばれるような場所って、実はただシンプルに「ぼーーっと出来る気持ちの良い場所」なんじゃないかなー

パワーを《もらいに行く》んじゃなくて、ぼーーっとしながら自分をユルめて《受け取りキャパを広げに行く》。

そもそも広がってないと、どんなにパワフルなスポットに行ってもちょびっとしか入って来なさそうだし、もったいなくないですか？笑

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わたしが最近あちこちの神社に行くようになったのは、たまたまいろいろ楽しくないことが重なって

自力じゃ復活できないかも_(:3 」∠)_

って思った時期があったんですね。で、

自力がムリなら他力に頼ろう！！！

と切り替えたんです。笑

ただし「他力＝他《人》の力」だとご迷惑を掛けるやもなので、最初っから「人を助けたいと思っている《存在》」に頼ることにしました。

それで少し神社の「参拝の仕方」などを調べている時に、神社という【システム】の優秀さを知るに至りまして。

以前にもこの記事とかこの記事でちょこちょこ書いてます

最近では他力＝神社システムを活用させていただきつつ、自力でも望む未来を現実化して楽しんでます。他力＋自力、すごくラクなので本当にオススメ。

もう一度おさらいすると、

✅ 思うように「引き寄せ」られない時は、あなたのココロのサイズ感に合わせて仕切り直す→コチラ

✅ 望みに対してつい「でも・どうせ・だって」とダメ出しが止まらない時は、優しく確認する→コチラ

✅ これ以上何も考えたくない時は、気持ちの良い場所でぼーーっとする

最後にもう一つ、先日LINEでも配信した「気持ちの良い動画」シェアしときますね。

昨日の続きです。

せっかく望みを思い浮かべても、すぐに「でも・どうせ・だって」と打ち消してしまう……そんな自分へのダメ出しがクセづいてる人、結構多いんですよ。あなただけじゃないので、安心してねー

とはいえ、そのままにしておくと「ダメ出しし続ける」という現実が続いてしまうので（やだー）切りカエルためのアイデアを二つ、ひろかもからご提案させてください。

A案・やさしく「……でも、起きて欲しい？」と訊いてみる

どんな反応が起きても大丈夫なので、あるがままに、正直に。

もし【うん】という答えが出てきたなら「そっかー、それでも起きて欲しいんだもんね。うんうん」と100％思いっ切り肯定します。何回でも。

ダメ出しグセがついてる人は、この《無条件に肯定される》という感覚を味わったことが非常に少ないか、まったくないと感じていませんか？

大袈裟じゃなく、この

無条件の肯定は、あなたに生きる気力を与えます。

逆に言えば、この気力が不足した状態で「望みにフォーカスしろ」なんてムリゲーすぎるんです。もののけ姫じゃないけど、まずは生きろ。

アファメーションとかセルフトークとかむずかしく考えないで、

「そっかそっか、わたしは〇〇が起きて欲しいんだね。うんうん」

と毎日歯を磨く時にでも、呟くといいですよ。これはね、引き寄せの下地づくり＝望んでもいい自分に慣れる、という大事なプロセスです。

この「慣れ」が結構ポイント。特に、自分が何かを望むということ自体に違和感や罪悪感を感じちゃうという人は、ここ、時間をかけてゆっくり慣らしていきましょね。

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そしてもし【ううん】という答えが出てきたら、おめでとうございます！

あなたは一つ「ニセの望み」というプレッシャーから自分を解放しました。

もしそれが長年の望みだと信じていた人は、ぽっかり穴が空いたような気分になるかもしれないけれど、その空いたところにこの問いを投げかけてみてください：

「そんなわたしは今、何が起きてくれればいいんだろう……？」

焦らなくていいですからね。ゆっくり、あなたの「サイズ感」を確かめながら、起きて欲しいことを見つけてください。

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A案の問いに「うん」でも「ううん」でもなく、【分からない】が出てきたら──

あるいは、ニセの望みだと分かった後で、もう一度問いかけた時に【何も出てこなかった】ら。

その時はB案をお試しください。長くなりましたので、続きはまた明日に。

最近、カエルサポートを継続中のカエルさんたちによく使うワードがあります。それが

「サイズ感」。

洋服の、じゃないですよ（それも大事ですけど）笑

あなたが「ここまでならOK!」と何の抵抗もなく受け入れられる、ココロのキャパシティみたいなもの

を指してます。実は、この

ココロのキャパのサイズ＝あなたが受け取れるサイズ

だってことを、声を大にして何百回でも言いたい！！！

あなたが思うように「引き寄せ」出来てないんだとしたら、それは欲しいものを受け取れてないんじゃなくて、受け取る《気》になってないんですよ。

もしくはその気はあるけど、それ以上に「でも……」と打ち消しが入っちゃってる。違いますか？

でも、大丈夫！笑

安心してください。ココロのキャパのサイズ感は、どんどんカエルことが出来ます。

必要なのは自分への【ユルさ】と【好奇心】だけ。ここで言うユルさとは、

どんな自分が出てきても、それはそれで「まあ、そうだよね」と一旦受け入れる寛容さ

ですかね。ユルいほうが、ココロのキャパが広がりやすいんで。

「でも」とか「だって」「どうせ」とかいう気持ちが湧いてくると、グッと鳩尾や喉が締まって硬くなったり、肩やお腹がどよ〜んと重くなったりしませんか？

そういう時に「まあ、そうだよね」と自分に呟いてあげると、ホッとしてユルみます。これがとっても大事。

ユルんだら、こんなふうに自分に問いかけます：

「そんなわたしは今、何が起きてくれればいいんだろう……？」

ちっちゃいことでいいですからね！笑

「クリームパン食べたい」とか「昼寝したい」とか「新しいTシャツが欲しい」とか、何でもいいんで

普通に実現出来そうなサイズ感の望み

を見つけてください。そして

見つかったら叶えてください。叶えられる範囲でいいので。

もしその途中で「でも、やっぱり……」とどんよりしてきたら「まあ、そうだよね」と、何度でもユルめてあげてくださいね。

そんで、サイズ感を仕切り直す。この繰り返しです。

そして、少しずつ少しずつ「実現出来そうなサイズ感」をユルユル広げていきましょう。このやり方のいいところは、

なんだかんだちっちゃい望みが叶い続けるという「成功体験」をたくさん味わえる

ところ。これが本当ーーにあとあと効いてきますから、お楽しみに♡

それでもまだ「でも……」の連鎖が止まらない！という人には、二つのご提案があります。この続きは、また明日。