先日「幸せな人ほど成功する」らしいでーという話を書きましたが、そのきっかけとなった《ポジティブ心理学》つながりで、また面白い本を見つけましてね。笑

「仏教と科学が発見した『幸せの法則』: 『心』と『私』のメカニズムを解き明かす／アルボムッレ・スマナサーラ＋前野隆司 共著」っていう、日本テーラワーダ仏教協会の長老と、ポジティブ心理学をベースとした「幸福学」の教授との対談をまとめた本で、脳科学者の茂木健一郎さんや池谷裕二さんご推薦。このスマナサーラ長老がですねえ、キレッキレのパワーワード連発で（笑）まーー面白かったです。

例えば「能力」についての下りを少し引用すると、

人間は、能力がないものに未練を感じるのです。能力があるものは、目を閉じていてもできます。だから、あまり大胆な道とは感じないのです。でも残念ながら、それが自分の道なのです。（中略）本人はそれを単純な仕事だと思うかもしれませんが、そうではないのです。（中略）簡単にできるから、おもしろくないだけです。

ちょ、長老ーー！ミもフタもないっすな。笑

もちろん実際には「目を閉じていてもできる」ってことはないのでしょうが、それくらい当人にとっては「簡単に出来ること」で、それゆえ「能力」とも思ってない。大したことないわーというもの＝その人の天分、というわけですね。むー。

もしあなたが「自分には何の才能もない。まして何かの『天才』である可能性なんて万に一つも思いつかんわ」と《信じて》いるなら、あなたの現実は高確率で「その通り」になるでしょう。

でもね、長老は決してあなたに「大した能力がない」とは１ミリもおっしゃってないんですよ。「それが自分の道」つまり、あなたが「無理なく天才になれる道」なのだと言っても、わたしは言い過ぎじゃないと本気で思ってます。「自分の道」とは、あなたにとって目を閉じていても歩けるほど、ストレスのない道。仮に時間や手間が掛かっても、苦にならない道。その道で認められ、高く評価されるのも不思議じゃないでしょう？

もしあなたが自分の能力を「大したことない」と感じているなら、「3次元限定ビジョン」で自分を過小評価しているからかもしれないし、ひょっとしたらまだ見つけてないのかもしれない。自覚しないと、才能を伸ばすも活かすも出来やしませんからねー。まずそこからだ！

あなたの「天才の芽」を見つけるには、とにかく「狭い範囲でラベリングしない」のがミソです。なるべくシンプルで単純なアクションで表します。「絵を描く」とか「何かを調べる」とか「知らないところを歩き回る」とか。そして好きとか得意とかより【苦にならない】とか【何時間でも続けられる】ことが大事。

まずは「それ」を探しましょう。今はワクワクしなくても、確かにこれなら無理なく出来るわーというものを見つけましょう。もし、自力で見つけるのが難しかったら、お手伝いします。今月末まで、オンラインセッションがお得なのをお忘れですか？笑

ちなみに……わたしの「芽」は「文字を読む」「色の組み合わせを考える」「分かるまで調べる」「分かったことを誰かに話す」「頭の中で思い浮かべる」「ぼーっとする」「一人で過ごす」……とかですかねえ。多分まだ出てくると思いますが、どれも単体では「で？」っていうヤツばっかりですよ。そういうのを何個でも見つけてみてください。

こうした「芽」を「能力」と呼べるものに発展させ、さらに「あなた独自のスタイル」に成熟させていくには、コツがあります。次回はそのコツについて書きますね。繰り返しますが、あなたの「天才の芽」は、それが好きとか得意とか、ましてお金になりそうとかで選んじゃダメですよ！笑

って思いますよねー。そもそも「成功しない」から「幸せじゃない」人は、どうすりゃいいのさ。ぷんすか！

ところが世の「成功法則」のトレンドは、どうやら「先に幸せになっとく」スタイルらしい。

先日、ある友人とオンラインで打ち合わせしている時に「ひろかもさん、知ってます？ 今時の心理学は《Happiness Psychology》らしいですよ」と聞き、何ソレ楽しそう！とネットでいろいろ調べてみたんですね。そしたらKindle Unlimitedで、どうやらそのルーツらしい「オプティミストはなぜ成功するか／マーティン・セリグマン 著」という本を見つけました。

元アメリカ心理学会会長のセリグマン博士は《ポジティブ心理学の父》と呼ばれており、それまで主流であった「問題」にフォーカスする手法ではなく、どうすれば人がもっと「幸せ」になれるのか？という視点からの研究の第一人者。「成功する」生命保険の外交員やメジャーリーガーetc.に共通する要素を発見しました。それは

オプティミスト（楽観主義者）であること。

ペシミスト（悲観主義者）よりも明らかに「仕事や学業で良い結果を出す」こと、「うつ症状が出にくかったり、再発しない」ことを調査で実証したんですね。さらに特筆すべきは、もともと楽観的ではない人でも《楽観的思考をトレーニング》することで、同様に良い結果が出せるようになるとのこと。

実は本の中に載っている「楽観度テスト」をやってみたところ、わたくし総合結果としては「かなり悲観的」って出たんですよ。衝撃！笑

さらに読み進めていくと、実は「ペシミスト」は「現実を正確に捉える」能力が高い。とありました。また「楽観主義は《補佐するもの》でしかなく、それだけでは意味を持たない」とも。つまりはどちらも使いようなんですな。

何でもかんでもポジティブにとらえる、というのは、いくら本人がハッピーでも現実性に欠けますよね。《ポジティブ心理学》が勧めるのは「柔軟な楽観主義」。

ネガティブな部分も「あるよね」と受け入れつつ、それを「反芻せず」、自らに「明るく反論」することで元気づけ、エネルギーを取り戻す。

いわば「人生の知恵」なんですよね。これは「発想の転換スキル」であって、失敗や挫折の体験を「これも大切な学びね☆」とか「いやいや、あんなのは『失敗』とは言えないよ」などと無理やりハッピー！に持ち上げるもんではないんです。

要するに、自分の体験や気持ちを《否定しない》。でも、わざわざ傷口に塩を塗りこむようなこともしない。バンソウコウで覆い隠すわけでもない。「今回の」コケた理由を「正しく」認識し、過去や未来とむやみに結び付けない。そして「コケたけど遅刻しなかった」とか「とっさに身体が動いたので、大怪我は免れた」というような「良い事実」にもちゃんと目を向ける。こうした思考の切り替え方は、子供でもトレーニングで身につくそうです（本にも練習方法が紹介されています）。

これ、いわゆる「レジリエンス：立ち直り力」を伸ばすってことかな？と理解したんですが。さらに続けていくうち、だんだん失敗そのものへの耐性というか「気にならない度」が上がっていくんじゃないかな。そうなると「ま、とりあえずやってみよっか♪」というモチベーションも続くので、結果的に「成功率が上がる」んだと思うのです。

もしあなたが「ベテランの悲観主義者」だったとしても、そんな自分を「気に入っている」なら、別に問題はないと思いますよ。ただ「いつも」とか「結局」というワードが枕詞についているなら、要注意。なぜならそれは、根っからの楽観主義者と同様に「現実性に欠ける」からです。そこは大いに見直す余地アリ、です。

タイトルにある「幸せな人」とは、オメデタイ人……という意味ではなく（笑）楽観的思考を使って、上手に自分を元気づけられる人ってことですね。そしてそれは「知恵」であり「スキル」なので、磨けばなんとかなりそう！というのも嬉しい。

実はこうした「思考の転換スキル」や、それ以前に「自分の思考グセに気づく」のに《数秘》がめっちゃ使える……！ということを、最近ますます強く感じています。個人セッションでも良いのですが、オススメは「講座」です。それも１〜９のシンボルをしっかり学べる、現代数秘のほう。何ならこのパートだけ独立させて別講座にしてもいいかな？っていうくらい《自分の無意識のジャッジ》に自然と気づけて、その上で《新しい視点の追加》がどんどん出来ちゃうので楽しいですよー。

わたしはずっと「世界の仕組み」が知りたかった。より正確に言うなら、世界が《幸せであれる》仕組み、だ。幸せは一人ひとり違っても、世界の仕組みは「共通のもの」だと思うから、きっとみんなの役に立つだろう──そう思って、数秘もカラーも禅タロットも続けてきたのだと思います。あと「教える」仕事も。これからも同じ思いで、探求し続けていくつもりです。

6月末まで、オンラインでのセッション＆講座がとってもお得になってます！【お家であんしん割】どうぞご利用ください。

実はセスシリーズを読んで一番目からウロコだったのは、前回書いた「思考の現実化」よりも今回のハナシなんです。前々回に「わたしたちは《多次元的存在》らしいで」という話を書きましたが、その仕組みの一部を描いたのが上のイラストです↑

わたしたちが「自分」だと思っているのは、「物質世界という設定」で見た時の自分の姿：バーチャル・リアリティ

つまりね、「わたし」という自我：egoは、自分自身の本体：entityが「物質世界」を体験するためのVRゴーグルみたいなもんで、そのegoを通して認識している自分は言うたらまあ「仮の姿」なんです。でもそれは「本体目線」で見れば、の話で、生まれた時からガッツリこの世界＝現実と信じて生きてきた者としては、当然「これが《わたし》だ！」となるわけですね。

というか、そう「信じ込んで」ないと「ガチ体験」出来ないじゃないですかー。だから人類みなegoが見て聞いて触れられる世界＝ザ・リアル。という「ルール」を遵守してます。そういうゲームに参加してるんです、わたしたち。ということらしい。

でね、ナチュラル・ボーン・バーチャルな我々でも、うっすらと「……本当のオレってコレじゃないよね？ どっかに本体居るよね？ それがもしかして《魂》とか《存在》ってヤツじゃないの？？」とか勘づきだす。しかしながら、セス曰く「誤った解釈があとを絶たない」状態になっちゃった。。

魂は「完成品」でも、あなたに「属するもの」でもないし、誰かに「捧げ」たり「奪われ」たりするもんでもない。

ちなみにセスは《魂：soul》より宗教色が薄いという理由で《存在》あるいは《本体》と訳されている《entity》という言葉を好んで使ってます。存在、だとbeingという単語を連想する人も多いと思うので、このブログでは《本体：entity》と表現しますね。

あなたは、これまでもこれからも《本体：entityそのもの》で、体験する「現実」の枠組みに合わせた「表れ方」をしているだけだ、というんですね。そしてあなた自身である《本体》は好奇心と創造性のかたまりで、絶えず【何かになろうとしている状態】なのだと。つまり「魂＝目指すべきゴール」ってわけじゃない。というか、そもそも「ゴール」なんて、ない。

この世界の「あなた」と同じように、たくさんの「あなた」が様々な「表れ方」でそれぞれの世界を体験し、本体にフィードバックしている。言うてみれば、スマホやタブレット、PCといったそれぞれの端末からの情報を「クラウド」に集めるみたいなもんですね。さらに端末同士でもBluetoothで相互にやり取りできるように、多次元に存在する「あなた」同士のネットワークもあるのですが、残念ながら我々の「物質世界」では、これらのやり取りは「ない」ことになっている。

とは言え、実際には「夢の中」とか「ふとした閃き」といった形で受け取ってはいるようです。そして、この回路はあなたがOKを出せばもっと広がるとセスは言うんですねー。OKを出す＝そういう仕組みであると受け入れる、ってことなので、少しでも皆さんのお役に立てれば……と、こうしてブログを書いてます。

ちなみに当然ながら、あくまでも「この世界＝現実」という人生を送っている以上、いくら多次元的存在からの情報をゲットしたとしても、それで万事が順風満帆♪ってことはないです。それだと「物質世界を堪能した」ことにはならないので。

ただセス曰く、我々が「あまりにも物質的現実に捉われ過ぎている」のを見かねて、メッセージを送ってきたそうな。というのも、「物質的現実と《内なる現実：本当の自分》の両方を理解し、建設的に利用していく」というのが、このVR人生の真の目的らしいので。ついうっかり「バーチャルに全フリ」しちゃったんですねー、本体が。さじ加減間違えたか？笑

そんなこんなで、システム上ついつい「本当の自分」を忘れがち・別個の存在と認識しがちなわたしたちですが、元々はもんのすごーーくパワフルな「創造者」ってことになりますね！ セスの語りは半世紀前のものですが、今や物理学に神経科学、心理学や哲学といった様々な分野で探求されているテーマと、どんどん重なっていっています。ますます「世界の仕組み」が、もっと言えば「より幸せに生きるための仕組み」が明らかになりつつあることに、わたしは日々ワクワクしています。

わたしはそうした情報を、出来るだけ楽しく分かりやすく伝えることと、それらを「実際に」一人ひとりが「自分のために」役立てられるようなお手伝いをすることを、これからも「仕事」として提供していくつもりです。最近は「数秘」のご用命をいただくことが多いんですが、さすがうちのクライアントさんたちは鋭いな！

というのも、数秘を「より深く知る」ことは、あなたが《何を信じているか：belief》を自然と明らかにしてくれる→不要な思い込みは上書きできる→より好ましい現実をつくり始める流れになるからです。この続きは、また近いうちに！

このイラストを書くにあたり、どーーしても日本語訳だけでは不確かなところがあったため、とうとう原書にも手を出してしまった……さすがにまたイチから英語で読む体力と気力はないんですが、思ってたよりずっとシンプルな英文で助かりました。といってもオリジナルにも「挿絵」はないので、上図はあくまでも「現時点でのひろかもの理解」と受け取ってください。

「あなたの現実をつくっているのは、あなた自身です：You Make Your Own Reality」

これがセスシリーズの中で、最もしつこく繰り返し強調されているフレーズです。本当にもーー何度も何度も登場するのですが、そのココロはつまり、

「あなたは自分のエネルギーが、感情や思考、情動に変換され、全ての経験を引き起こしているのだということを学び理解するために、肉体を持って存在しています。例外はありません。」

と言うんですね（太字部分は、原書では下線を引いて強調）。別の言い方をすれば、それがこの「物質世界における共通の表現システム」であり、わたしたちは物質世界という枠組みの範囲で、本来自由に創造できるのだと言います。

なので、まず最初にこの「システム」を理解し【自分がたった今、どのように自分のエネルギーを世界に向けて放っているのかを知る】重要性を、セスはあの手この手で説いてくれてます。その一番とっかかりの部分をイラストにしてみました。

ポイントその1：わたしたちの本体は「エネルギーそのもの」であり、それぞれに「独自の表れ方：feeling-tone」がある。

このfeeling-tone（日本語版では「感情のトーン」となっていますが、わたしは「（世界のあらゆるものに対する）感じ取り方」と捉えています）こそ、最も根底にある「自分らしさ」と言っていいかと。いわゆる性格というよりは、エネルギー体としての「波形」に近いと思います。

ポイントその2：自身のfeeling-toneをベースに世界と関わる中で、さまざまな「観念／信念：belief」を作り上げ、いくつかの核：coreとなるbeliefから派生するような構造を持つようになる。

平たく言えば、belief＝そうであると自分が信じているもの／こと。「お金がないと生きていけない」とか「年をとると弱っていく」とか「わたしは愛されている／いない」とか、言語化されないレベルも含めてのあらゆるもの／ことを指します。

ポイントその3：自らが「そうであると信じている：belief」を土台に、絶え間なく「思考：thoughts」や「感情：feelings」「情動：emotions」が生成されている。

ま、これは分かりやすいですよね。イラストには描いていませんが「イメージ」も同じように、自らのbeliefに従って思い描かれています。で、ここからが本番。笑

ポイントその4：これらには全て【電磁的実体：electromagnetic realities】があり、外の世界である「場」に影響を与えている。似たような質を持つ電磁的実体はお互いに引き付け合って集団になり、「出来事」や「状況」つまり【あなたの経験＝個人的現実】を作り出す。

原書では「空気：atmosphere そのものに影響」とあるのですが、2020年の今なら「量子場：quantum field」って言っちゃってイイと思います。セスがしばしば「あなたがたの言う《空間》というものはない／間違っている」と繰り返しているのも、わたしがそう判断する理由です。

ぶっちゃけこの部分に関しては、まだ「現代の地球の科学」によって証明はされていません。ですが「思考が電磁的実体を持つ」こと自体は、脳波が計測できることからも明らかでしょう。そして「電磁力が場に影響を与える」ことも、皆さん既にご存知です（理科で電気や磁気を使った実験、いろいろやりましたよね？）。

また、わたしたちの思考の「指向」が、実際に世界をどう見て受け取っているかを左右することは、数々の実験で証明されています。記事の最後のリンクも合わせてご覧ください。

ポイントその5：あなたの「自我：ego」は、外側の枠組み＝物質世界にフォーカスを定める役割を果たしている。しかし実際には「本体：entity」と常に繋がっている。切り離されることはありえない。

えーーこの「自我と本体」の関係性については、次回に改めて書きますね。ここは【自己に限界はない：The Self Is Not Limited】という、これまたセスが何度も強調しているキーフレーズと大いに関係がある、最重要ポイントの一つなんです。

たとえ話を一つしておくと、両者の関係は「一つひとつの細胞と全体としての身体」みたいなものです。セス曰く「自我は絶え間なく変化し続け、死んではまた生まれ変わっている」のだと。わたしたちの身体を構成する細胞は5年前とは相当数入れ替わっているはずですが、にもかかわらず「自分の身体」と認識し続けていますよね？ 一つひとつの細胞もまた、間違いなく「わたしの」細胞ですよね？ そして細胞は常に「本体」から生成され、本体の活動を維持するために働いているのです──

わたしたちが「経験する現実」は、わたしたち自身がつくりだしています。あなたが「現実を変えたい」と思うなら、まずは【自分が何を信じているのか】を知ることから始めるしかありません。

・・・

前回の「あなたが『自分』だと思っているのは、単に『3次元限定で見た時のビジョン』かもしれない説。」については、その後偶然知った「二人目のセス」の動画（TED2017）を、ぜひご覧いただればと思います。名前とテーマを見て、自分の引きの良さにビビりましたわ。笑

「脳が音を聞いたり光を見たりしている訳ではありません。私たちが知覚するのは、世界で起きていることに関する『最善の推測』です」

【脳が「意識された現実」という幻覚を作り出す仕組み：Your brain hallucinates your conscious reality | Anil Seth】

実はNewton別冊（次元のすべて）の後、さらに「すごい物理学講義／カルロ・ロヴェッリ・著」という本を、夢中になって読んでました。スティーブン・ホーキングの再来とか物理学をセクシーにした男とか元ヒッピーで15歳で放浪の旅に出たとか、いろいろ気になりすぎるYO！ むしろ文系人間のほうが楽しく読めるかもなので、興味があればぜひお手にとってみてみて。

でね、語りたいことは山ほどあるのですが、キリがないので本日のお題に入りましょう。最初にお断りしておくと、今から書くことはあくまでも「現時点での、わたし個人の見解」です。

わたしたちは世界を「3次元の立体＋1次元（かつ一方通行の）時間」としか知覚できないだけで、この世界自体には「人間には感知できない次元」が《物理的に》存在してるんじゃないか、と思ってます。それが何次元まであるかは分からないけど、4次元以上の世界がどうなっているか？を、具体的にイメージするのは人類には至難の技なんですねえ。

さらに言うと、正直「3次元」ですらアヤシイ。というか、実際に我々が自分の目（と脳）で見ている世界は「擬似3D」なんですよね。360° 全部を一度に把握することは出来ないシステムなんです。基本、ある次元の住人は「一つ下の次元」的な捉え方しか出来ない。立方体は「3D」ですが、そのすべての面を一度に見ようと思ったら「平面図：2D」に展開しないと無理でしょ？

……ということは、我々の住む「3次元世界」は「4次元世界の展開図」とも言えるんです。「展開図が立体になる物体って、どういうカタチなん!?」てなりません？ だから実際には4次元より高い次元が存在していても「人間には感知できない」。でも「数式」上では9次元とか11次元といった世界が存在できる。不思議ですよねー。笑

でね。ここでもう一つ別の「世界観」として《多元宇宙論》というものがあります。いわゆる「パラレルワールド」とか「世界線」とか言われてるアレ。そんなんSFの世界やーん！と思うんですけど、これが「量子レベル」だと普通にアリかも？となってくる。もちろん、我々には見えない。でも、そんな我々も、元を正せば量子で出来てる。「見えないところ」にパラレルワールドがあるかもしれん。

セスはハッキリと「人格を持つ存在はすべて多次元的存在」であると断言し、シリーズを通して何度も繰り返しています。無数の「パラレルワールド」が存在していることはもちろん、その中には「異なる体系」の世界もあると。むしろ、我々の住む「3次元の立体＋1次元（かつ一方通行の）時間」というシステムのほうが珍しいというんですね。上のイラストはわたしの妄想ですが（笑）「肉体を持たない体系」や「地球とは全く違うボディを持つ体系」も、わんさかあるらしい。中にはイラストみたいに「天地が逆さ系」もあるかもよ？（とは書いてなかったけど）

さらに驚くことに「わたし」という人格は、今ここで自覚している「わたし」一人だけでなく多数の「多次元的存在」に分かれていて、それぞれが「同時進行」で生きているというんですね。しかも実は「相互にコミュニケーションをとって情報交換」していると。それに我々は気づいてない（というか次元的な知覚の制限で「気がつけない」）と。おーまいがー！

もちろん「現代の地球の物理学」ではトンデモ説と言われそうです。でもね、冒頭のカルロの本の中には、紀元前の古代ギリシャのトンデモ説が最先端の「場の量子論」に近い発想だった……てな話がゴロゴロ出てくるの。その後の歴史においても、当時はトンデモと言われて相手にされなかったアイデアが、数十年後に数式化されて、実験でも証明された！という事例には事欠かないんですよ。

セス曰く、わたしたちの「本体」はこの次元を超えた存在であり、肉体を含む物理的な形態はすべて「カムフラージュ」だと言います。高さ・幅・奥行きしかなくて、過去→現在→未来へと時間が連続して流れ、決して後戻りできないように見える「偽装」なのだ、と。そのような制限の中でしか体験できないことをするために、あえて装うだけでなく、そっちを「本体」と思い込むスタイル。あれ、この設定、昔映画で見たよね……キアヌ・リーブスいたよね……笑

ただし、セスの言う「カムフラージュ」システムには、別に我々を操っている存在がいるわけではありません。エージェントもいません。それどころか、もしあなたが今、自分の「カムフラージュ」を気に入っていないなら、意識を使って変えることすら出来ると言います。なんですとー！

この《意識》という言葉も《次元》同様に、人によって定義がさまざまなように思います。そして今現在も《意識》とは何か、どこから生じるのかについては、哲学でも科学でも答えは出ていません……でもおそらく「3次元を超えた」システムで動いているような気がします。だってアミノ酸のかたまりに意識が宿るなんて、そのほうが「トンデモ」じゃないですか？笑

そう考えると、人間を「物理的なカムフラージュ」を持つが、本当はそれ以上の次元の存在であるとみなすのは、そんなに不条理でもないような。そして未だ「それ以上の次元」についてが未知である限り、パラレルワールドや、多次元にまたがるネットワークの存在もまた「可能性」として否定は出来ないのかなーと考えています。

セスの語るストーリーは本当に魅力的で、わたしにはどうしてもただのSFには聞こえないんですよね。「あなたがたの思考や感情には、電磁的な実体があります」とかね、むしろ1970年代当時より今のほうがピンと来る人、多いんじゃなかろうか。

その「電磁的な実体」を持つ思考や感情によって何が起きるのか、それらと《意識》との繋がりなどについても、少しずつ書いていくつもりです。うーん、文字で書くの、まどろっこしいわー！笑

ちなみに……量子力学の「常識」として、我々の世界の大半は「電磁力」によって動いているのですよ……ふっふっふ。