U-CANの通信講座を受講した直接のきっかけと、それまでの経緯を書きました。こちらの続きです⬇️
クリーンランゲージ仲間の「みっちゃん」にお願いしたのは、スケジュール管理に関するセッション。
当時のブログが残ってますので、もしご興味あれば併せてご覧くださいね。
「とっさに『今から15分後』が何時何分なのか、時計を見ても分からない」話はその1にも書きましたが、そもそもわたくし、
- 時間の見積もりが非常に甘い
- 時計やカレンダーの見間違いは日常茶飯事
- いったん没頭すると文字通り寝食を忘れる
- やるべきことを把握しきれない
- かつ優先順位があいまい
- なので長期どころか超短期でも計画出来ない
という、スケジューリング下手にも程があるやろ！という人間なのです。
それでみっちゃん（以前、インスタでコラボLIVE「いろいろケロケロ」をやってた時のパートナーは彼女です）に、
わたしは「時間」をどう捉え、何が「障害」になっているのか？
を、クリーンランゲージの質問を投げてもらうことで探求してみたんですね。結果、かなり独特の感覚を持っていることが自覚出来ました。
そこで得た知見をもとに、自分の一日の行動と「所要時間」を視覚化するために、上の写真のようなスケジュールシートを自作したんです。
一番上の屏風みたいなのが「一日をA4タテ半分」にして一週間分繋いだもの、その下が少し慣れた頃にやってた「一週間をA4ヨコ一枚」に収めたもの、
一番下がさらに慣れてきて「二週間をA4ヨコ一枚」に収められるようになったもの。ここまで残ってる分だけでも【2年分】ありました！！！我ながらビックリ。
確か最初の屏風スタイルを、少なくとも3ヵ月はやってたと記憶しているので、その執念というか、何というか……。
ここまで細かく書き込めたり、それを継続出来たのも、おそらく「特性」によるもの。そして、それだけ当時のわたしは切羽詰まっていたんだと思います。
こうして数年がかりで、いくつか「習慣化」出来たものもあり、今はより簡便なシートとスマホのカレンダー＆リマインダー機能で、何とか生きております。
でもね、相変わらず
- 相手の言葉を「聞きながら書く」時に、頻繁に書き損じる
- 相手の言葉が（特に話し始めや周囲がザワザワしてる時）音としては聞こえてるけど何言ってるかが分からない
- 「15分後経ったら交代」と言われて時計を見るが、それが何時何分なのかとっさに分からない
のは変わりません。これらはもう「治らない」ので諦めて受け入れてます。笑
ちなみに二つ目のは「APD：聴覚情報処理障害（またはLiD：聞き取り困難症）」と言われるもので、こちらは就学前に診断がついていたことを、ごく最近母から聞きました。えーー早く言ってよ！
子供の頃、あまりにも周りの人が「何言ってるかが分からない」ので、真剣に「補聴器」のチラシを眺めてたんですよ……いつか買おうと思って。健気でしょ。笑
実際には補聴器でも改善しません。 APDのイメージとしては、こちらの漫画（聞き取りが苦手すぎる男子の日常）が秀逸なので、よかったらチラ見してみてね。
そして、クリーンランゲージ習得中に苦心していたうちの最後の一つ、
- 「全部書き留めなくていいよ」と何度言われても、何を省いていいのか分からない
これに関しては、その後劇的に改善しました！！
きっかけは、クリーンランゲージを体系化し「シンボリック・モデリング」という手法を編み出したPenny&James夫妻のオンライン講座を受講したこと。
そこで、書き留めるべきことの《基準》が自分の中でかなり明確になったのと、ノートの取り方に「正解はない」ことを、ようやく受け入れられたのでした。
「あいまいさ」が苦手、というのも自分の特性の中にあり（なのに時間感覚はあいまいという矛盾……）取捨選択の根拠が理解出来ないと、実行が難しかったんですよね。
結果としてクリーンランゲージ＆シンボリック・モデリング自体の理解も深まったので、これはよかったと考えています。
・・・
このような実体験と学びの蓄積があったので、通信講座の内容自体は特に難しいとは感じず、標準期間よりかなり早く修了できました。
とは言え、これだけは声を大にして言いたいのですが、
発達特性って、本当ーーーに！人それぞれなのですよ。
事例がある程度「参考になる」ことはあっても、こうすれば上手くいく、のような「マニュアル」はありません。同じ人でも状況によって起きることが変わったりもしますしね。
特性が「障害」になるかならないかは、環境次第です。本人の努力……次第では、どうにもならないことが沢山あるからです。
そして「特性が異なる」人同士で発生するストレスも、承知しています。
わたしは精神科医や臨床心理士ではありませんし、正式な診断は受けていませんが、ここまで書いてきたように、明らかに「特性の偏りがある」とは自認しています。
コロナ禍の非常事態宣言中にどハマりしてた音声SNS・Clubhouseで「発達障害と診断された人」たち数人と仲良くなった時も、
「ひろかもさんも、こっち側じゃんw」とウエルカムされました。笑
彼らの特性も、困りごとも、その程度もさまざまでした。服薬が欠かせない人もいましたし、お薬では対処できない特性（障害）に困っている人もいました。
そして長年講師として関わってきた専門学校や短大にも、特性が障害になっている学生は少なくありませんでした。またその1に書いたようなボランティア活動もしてきました。
つまり当事者サイドと支援者サイド、どちらもある程度経験してるんですね。
なのでどちらの立場からのお話も、実感を持って伺うことが出来ます。通訳のように、ご夫婦や親子さんの「間に入る」ことも何度かやってきました。
何よりね、「誰かに話す・話を聞いてもらう」だけでも心が軽くなります。さらに新たな視点が得られる可能性だってありますよ。
「よかったら、ひろかもとお話ししませんか？」
そう言いたくて、通信講座を受けたのでした。そしたら、わたしの「時計の計算が分からない」のはLD（学習障害）の一種だと書いてありました。あらまあ。
今回ブログを書いてみて、まだまだいろいろ書きたいことあるなあと気づきました。
わたしは空間認識能力もポンコツで、自分で自分をドアに挟むなんてこともしょっちゅうやってますが（意味分かります？笑）
単なる「性格の話」だと思ってたことが「生まれつきの脳の特性」で、「治りはしない」けど（生まれつきだからね）「ある程度対策出来なくもない」ということを知った今、
同じように困っている人や、困ってる人に困ってる人たちの助けに少しでもなれたら嬉しいなと思っています。
ちなみにハッキリと障害が認定されない「グレーゾーン」と呼ばれる人も、実際にはかなり困ってるケースが多いと言われています。これは知的障害の場合もそうですね。
一見「普通」に見えるので、余計に「出来ない＝本人の努力が足りない」とご本人も周囲も思いがちなので、頑張りすぎて二次障害（うつなど）を発症するリスクがあるんですよ。
そんな悲しいケースが一つでも減るといいな、と切に切に願っています。
専門機関に相談に行くのは敷居が高い、とにかく誰かに否定せずに話を聞いてほしい……そんな風に思っているあなた、よかったら一度セッションにいらしてください。秘密は厳守します。安心してくださいね。
