「世界の仕組み」カテゴリーアーカイブ
久しぶりに体重計に乗ったら、勝手に体脂肪率が5%減って筋肉量が3kg以上増えてた話
ついでに体重も思ってたより2〜3キロ少なくて「身体年齢28才」にはサスガに半笑いになりますて。何のダイエットも運動もしてなかったのに、謎すぎる。
家庭用の体重計だから誤差もあるとは思うんですが、それでもこれまでの
人生で見たことない低さの体脂肪率だったんですけど。
(注:アスリートみたいな数字じゃないですよ!ごく標準的な数値です)
いろいろ頑張ってた時には全然減らなかったのに、何なん。筋トレもしてないし、特別高タンパクな食生活でもないのに、筋肉量増えてるの何でなん??
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一つだけ「毎日続けている」心当たりがあったのは、お風呂上がりに呟いてるセルフトーク(アファメーション)くらい。
とはいえ5%とか3キロみたいな「具体的な数値目標」は一切入ってなくて、【健康で安全で美しくあれ】みたいな、フワッとした抽象的なフレーズなんですよ。
以前はね、アメリカの自己啓発本によくあるような「出来る限りリアルに細かく思い描き、それを信じ切る」ものじゃないと効果がない、と思ってたんです。が、最近はそうでもないな?と思うようになってきました。
だって《今の自分》がリアルに想像できる範囲って、かなり限定されません?
少なくともわたしは「体脂肪率を5%落とす」なんて全然リアリティなかったし、3%でもどうかなあって感覚でしたよ。そもそも別に、今そこにフォーカスすらしてませんでした。
その一方で、
あなたが「ここまでならOK!」と何の抵抗もなく受け入れられる、ココロのキャパシティみたいなもの
がないと、いわゆる「引き寄せ」は叶いにくい。というのはやっぱりあるんですよねー
以前このことを「ココロのサイズ感」と表現してブログにも書きましたが、このサイズ感を広げるのに苦労してる、というお声もチラホラ。。
例えば今回のわたしのように
「これまで見たことない」ものを、どうやって引き寄せるか。
何故、想像すらしていなかった「体脂肪率と筋肉量の大幅な増減」が「勝手に」実現したんだろう???
もしかして……
ここ半年くらいを振り返ってみて、ひとつ「仮説」を立てました。そして「実験」してみました。
それは自分ひとりではどうこう出来るものではなく、状況もかなり厳しい案件だったのですが、驚くなかれ
実験の翌日、それは「現実」になりました。
あまりに早くて驚きましたが、やっぱりそうだったのか……と納得したのです。
ポイントは、2つ。
その1:望みの中に「モンダイ」を入れない
その2:自分の想像を「超えやすい」望み方をする
どういうことー?ですよね。笑
ちょっと長くなりそうなのと、ちょうど明日がサロン移転オープン13周年(ありがとうございます!)という節目でもあるので、日頃の感謝を込めてLINE公式アカウントのお友だち限定でシェアすることにしました。
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重陽の節句に、おたまと日吉さん詣
久しぶりに朝からぽっかりスケジュールが空いていたので、おたまと一緒に「山王総本宮・日吉(ひよし)大社」さんへお参りに行ってきました。
つい先日、地元のかたに「ここらの氏神さん(=樹下神社)の大元は、日吉さんやで」と伺い、それをSNSで呟いたら、また別のかたから「日吉大社の東本宮横に『樹下宮』さんというのがありますよ」と教えていただいたんです。
その情報の集まり方があまりにもテンポが良くて(面白かったのでまたLINE公式の「しょうもないこと通信」に書く予定)、これはもう行くしかないでしょう!
ちなみに日吉大社さんと言えば、この特徴的な「山王鳥居」が有名ですが
駐車場近くの「東受付」からのルートだと、こちらの鳥居は最後になります。車で来たけどここからスタートしたい!という人は、受付(入苑協賛料500円と引き換えにマップがもらえます)で確認されるといいですよー
お目当ての「樹下(と書いて『じゅげ』と読みます)宮」さんは、東本宮楼門を入ってすぐ左手にありました。思ってたより大きくて立派!
御祭神の「鴨玉依姫神(カモタマヨリヒメノカミ)」さまは、東本宮の御祭神「大山咋神(オオヤマクイノカミ)」さまの奥さま。
そしてなんと、このお宮さんは本殿床下に井戸があるんです(非公開)。珍しい!
近くにはまた別の井戸もありました。
日吉大社さん自体、境内を「大宮川」という美しい川が流れていて、あちこちに湧水もあったりして、とても清らか。
今日は夏に逆戻りしたかのような暑さでしたが、耳にはとっても涼しげでしたよー
ところで日吉さんには、大小さまざまな摂社が祀られていて、公式サイトによればなんと約40!ものお社があるとのこと(マップにも全部は載ってません)。
実は今回、往復1時間かかる奥宮を除いて、わたしが見つけられたお社は全部お参りしてきたんです。たっぷり1時間以上かかりました……
中にはこんなところも。
ここもマップにはなかったんですが、まあまあ大きめの建物なので、普通に参道を歩いていたら見つけられると思いますよー
お地蔵さんは、もう一カ所、大きな樹の根元にも祀られています。探してみてね。
そして日吉さんと言えば、お猿さん!
「写真撮らせて〜〜」とヘラヘラ近づいたら、二匹ともずーーっとカメラ目線でポーズ取ってくれてました。さすが、神の猿。神猿さんのおみくじも可愛いので、おみやげにぜひ。
メインの東西本宮さん。かなり雰囲気が違います。わたしはひっそりとした東のほうが好き。
・・・
今回もお供に連れて行った「おたま」には5匹のきょうだいがいて、全国に散らばってます。
7月にリピーターさん限定で応募した、おたま付きカエルサポートのユーザーさん(カエルさん)5名がお持ちなんですが、どうやらそれぞれのエリアで、お宮さんやお寺さんなどに連れてってもらってるみたいなんですね。
で、わたしはわたしで、月に一度「マイおたま」を連れて、カエルさんたちの名代として県下屈指と言われるパワースポットにお参りしております。
別におたまに特別なパワーが込められてる、とかではありませんが(おたま自体はオマケだし)皆さんが「可愛い」と愛でてくださったり、お気に入りの場所に連れて行ってくださったりすることで、何かそこに
「目に見えない、いい感じのネットワーク」
が育まれている気がするんですよね。ふわっとした言い方になって恐縮ですが、でも今みたいな時代にこそ、必要なんじゃないかと真面目に思ってます。
毎月初めにLINEでやってる「間違い探し」とか、2ヶ月に一度の「おみや抽選会」とか、この「おたま」パワスポツアーとか、
微力ながら、世の中に「楽しい」や「面白い」を増やしたい(๑•̀ㅂ•́)و✧
その一心でやっております。楽しいことや面白いこと、いい感じの何かはいくら増えても困らないでしょ?
まだお会いしたことがなくても、たまたまこのブログに辿り着いた
あなたはもう「いい感じネットワーク」の一員です。ようこそ!笑
これからも気持ちの良いスポットのご紹介や、フフッと笑える「しょうもない」こと、ちょっと不思議なことなどなど書いていきますので、よかったら引き続きお付き合いくださいませ。
無料占いやお楽しみ抽選会は、LINE公式アカウント限定企画です。こちらよりお気軽にご登録くださいね♪
2024年9月は「8の年・8の月」味わいたいのは豊かさか、貧しさか
「そんなもん《豊かさ》に決まってるやん」「いや、わざわざ《貧しさ》を味わいたい人なんているー⁉︎」
てな声が方々から聞こえてきそうですが、これがねえ〜〜案外そうでもないんですよ。
あなたが「豊かさを味わいたい」という気持ちの中に、
✅ 貧しいのはイヤだ
✅ お金の心配をしたくない
✅ なるべくお金を使いたくない
✅ 収入や蓄えが十分じゃない etc.
といった《不足感》や《失う恐れ》が見え隠れしていませんか? それ、貧しさを味わっちゃってます💣
実際に経済的なモンダイがあるなしに関係なく、上の✅リストのような心理状態が続くと……
《不足感》や《失う恐れ》から、人生を豊かにするための「投資」をする気がなくなり、本来「必要な経費」すら削ろうとします。
そうなると、あなたの「人生のサイズ感」がジワジワと縮小していってしまうんです。やだー!それは困る。
ここでいう「投資」は、話題の財テクのことではなく(それも含めてもいいんですが)
「新しい体験」をするためのお金や時間、労力を費やす
こと全般を指します。誰かに会う、何かを学ぶ、旅をする……それらを「もったいない」と思い始めたら要注意。
もちろん懐事情はそれぞれですし、必要経費を圧迫するほどの投資は本末転倒です。でも《不足感》や《失う恐れ》の怖さは、ジワジワとあなたの活力を削ぎ、視野を狭くしてしまうところ。
「最近、新しいことに何も出会ってないなあ」と思い当たる人は、小さなことでもいいので「投資」してみてください。
人生に、投資なくして発展なし。
何かを得るのに「なるべくお金も時間も使いたくない」という発想で動いていると、お金で買えないモノを失う可能性もありますよ。信用とか敬意とか友情とかね💔
・・・
年初から、今年は「共存共栄の8」の年やでー!と幾度となく繰り返してきました。よかったら今一度、読み返してみてください。
そしてこの9月は、月の数秘も「8の月」となります(2+0+2+4+9=17→1+7=8)。
あなたの人生を、豊かにするか貧しくするかの正念場
といっても過言ではない、と思ってますよー
✅ 本当に必要なものは持ってる
✅ 助けてくれる人や場所はある
✅ 自分なりに投資できてる
✅ 自分なりに経済回してる
こんなふうに一つでも二つでも《既にある》ほうに、意識を向けてみて。もし「足りないな」と感じることがあれば、ないことを嘆くほうではなく
《どうしたら増やせるか》に思考を巡らせる
ことをオススメします。思いつかない時は、誰かに相談するのが早いです。よかったら、ひろかもも相談相手の一人にしてくださいね🐸
何が望みなのか「分からない」「何も出てこない」あなたには
まあちょっとこの動画でも見て、ぼーーっとしてくださいな。
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ね、少しスッキリしませんか?
「水の流れる音」とか「自然の木立」って、落ち着きますよねえ。ホッと力が抜けて、余計なことを考えようとしなくなる。
何も考えたくない時くらい、忙しいアタマを休めてあげましょ。
不思議なことに「何もしない」時間を作ったほうが、あなたの「望み」に気づきやすくなりますよ。
動画の奥にチラっと映っているのでお気づきかもしれませんが、ここは山の中腹にある神社の境内です。
ひろかものサロンからもほど近い(けど、知らないとまず辿り着けない)「湯島神社」という小さな弁財天さんで、つい先日「気持ちを切り替えたい」クライアントさんと一緒にお参りしてきました。
元々はいつからあったか分からないほど古い御社で、江戸時代末期の水害で流失していたのを、明治8年に竹生島より市杵島姫命(イチキシマヒメノミコト)を勧請して再建されたそうな。
そんな謂れを知らなくても
B案・気持ちの良い場所で、ぼーーっとする
だけで、十分効果あります。お試しあれ♡
「パワースポット」と呼ばれるような場所って、実はただシンプルに「ぼーーっと出来る気持ちの良い場所」なんじゃないかなー
パワーを《もらいに行く》んじゃなくて、ぼーーっとしながら自分をユルめて《受け取りキャパを広げに行く》。
そもそも広がってないと、どんなにパワフルなスポットに行ってもちょびっとしか入って来なさそうだし、もったいなくないですか?笑
・・・
わたしが最近あちこちの神社に行くようになったのは、たまたまいろいろ楽しくないことが重なって
自力じゃ復活できないかも_(:3 」∠)_
って思った時期があったんですね。で、
自力がムリなら他力に頼ろう!!!
と切り替えたんです。笑
ただし「他力=他《人》の力」だとご迷惑を掛けるやもなので、最初っから「人を助けたいと思っている《存在》」に頼ることにしました。
それで少し神社の「参拝の仕方」などを調べている時に、神社という【システム】の優秀さを知るに至りまして。
最近では他力=神社システムを活用させていただきつつ、自力でも望む未来を現実化して楽しんでます。他力+自力、すごくラクなので本当にオススメ。
もう一度おさらいすると、
✅ 思うように「引き寄せ」られない時は、あなたのココロのサイズ感に合わせて仕切り直す→コチラ
✅ 望みに対してつい「でも・どうせ・だって」とダメ出しが止まらない時は、優しく確認する→コチラ
✅ これ以上何も考えたくない時は、気持ちの良い場所でぼーーっとする
最後にもう一つ、先日LINEでも配信した「気持ちの良い動画」シェアしときますね。
自分へのダメ出しが止まらない!大丈夫、それでも望みは引き寄せられる。
昨日の続きです。
せっかく望みを思い浮かべても、すぐに「でも・どうせ・だって」と打ち消してしまう……そんな自分へのダメ出しがクセづいてる人、結構多いんですよ。あなただけじゃないので、安心してねー
とはいえ、そのままにしておくと「ダメ出しし続ける」という現実が続いてしまうので(やだー)切りカエルためのアイデアを二つ、ひろかもからご提案させてください。
A案・やさしく「……でも、起きて欲しい?」と訊いてみる
どんな反応が起きても大丈夫なので、あるがままに、正直に。
もし【うん】という答えが出てきたなら「そっかー、それでも起きて欲しいんだもんね。うんうん」と100%思いっ切り肯定します。何回でも。
ダメ出しグセがついてる人は、この《無条件に肯定される》という感覚を味わったことが非常に少ないか、まったくないと感じていませんか?
大袈裟じゃなく、この
無条件の肯定は、あなたに生きる気力を与えます。
逆に言えば、この気力が不足した状態で「望みにフォーカスしろ」なんてムリゲーすぎるんです。もののけ姫じゃないけど、まずは生きろ。
アファメーションとかセルフトークとかむずかしく考えないで、
「そっかそっか、わたしは〇〇が起きて欲しいんだね。うんうん」
と毎日歯を磨く時にでも、呟くといいですよ。これはね、引き寄せの下地づくり=望んでもいい自分に慣れる、という大事なプロセスです。
この「慣れ」が結構ポイント。特に、自分が何かを望むということ自体に違和感や罪悪感を感じちゃうという人は、ここ、時間をかけてゆっくり慣らしていきましょね。
・・・
そしてもし【ううん】という答えが出てきたら、おめでとうございます!
あなたは一つ「ニセの望み」というプレッシャーから自分を解放しました。
もしそれが長年の望みだと信じていた人は、ぽっかり穴が空いたような気分になるかもしれないけれど、その空いたところにこの問いを投げかけてみてください:
焦らなくていいですからね。ゆっくり、あなたの「サイズ感」を確かめながら、起きて欲しいことを見つけてください。
・・・
A案の問いに「うん」でも「ううん」でもなく、【分からない】が出てきたら──
あるいは、ニセの望みだと分かった後で、もう一度問いかけた時に【何も出てこなかった】ら。
その時はB案をお試しください。長くなりましたので、続きはまた明日に。
思うように「引き寄せ」られないのは「◯◯◯感」のせい
最近、カエルサポートを継続中のカエルさんたちによく使うワードがあります。それが
「サイズ感」。
洋服の、じゃないですよ(それも大事ですけど)笑
あなたが「ここまでならOK!」と何の抵抗もなく受け入れられる、ココロのキャパシティみたいなもの
を指してます。実は、この
ココロのキャパのサイズ=あなたが受け取れるサイズ
だってことを、声を大にして何百回でも言いたい!!!
あなたが思うように「引き寄せ」出来てないんだとしたら、それは欲しいものを受け取れてないんじゃなくて、受け取る《気》になってないんですよ。
もしくはその気はあるけど、それ以上に「でも……」と打ち消しが入っちゃってる。違いますか?
でも、大丈夫!笑
安心してください。ココロのキャパのサイズ感は、どんどんカエルことが出来ます。
必要なのは自分への【ユルさ】と【好奇心】だけ。ここで言うユルさとは、
どんな自分が出てきても、それはそれで「まあ、そうだよね」と一旦受け入れる寛容さ
ですかね。ユルいほうが、ココロのキャパが広がりやすいんで。
「でも」とか「だって」「どうせ」とかいう気持ちが湧いてくると、グッと鳩尾や喉が締まって硬くなったり、肩やお腹がどよ〜んと重くなったりしませんか?
そういう時に「まあ、そうだよね」と自分に呟いてあげると、ホッとしてユルみます。これがとっても大事。
ユルんだら、こんなふうに自分に問いかけます:
ちっちゃいことでいいですからね!笑
「クリームパン食べたい」とか「昼寝したい」とか「新しいTシャツが欲しい」とか、何でもいいんで
普通に実現出来そうなサイズ感の望み
を見つけてください。そして
見つかったら叶えてください。叶えられる範囲でいいので。
もしその途中で「でも、やっぱり……」とどんよりしてきたら「まあ、そうだよね」と、何度でもユルめてあげてくださいね。
そんで、サイズ感を仕切り直す。この繰り返しです。
そして、少しずつ少しずつ「実現出来そうなサイズ感」をユルユル広げていきましょう。このやり方のいいところは、
なんだかんだちっちゃい望みが叶い続けるという「成功体験」をたくさん味わえる
ところ。これが本当ーーにあとあと効いてきますから、お楽しみに♡
それでもまだ「でも……」の連鎖が止まらない!という人には、二つのご提案があります。この続きは、また明日。
産土神さまを探して来ました・その2
その1の続きです。
ちょっと見づらいのですが、神社の神額(鳥居の看板)には
茨木神社
天石門別神社
と、二つの神社名が併記されています。これ、全国的にも大変珍しいのだとか。
公式サイトが「茨木神社」なので、こちらがメインには違いないんですけど(一昨年修復されたばかりの本殿も立派でした!)
茨木神社は、平安時代の初め大同2年(807)に茨木村が造られた時に、今日の宮元町付近に天石門別神社が御鎮座されたことに始まると伝えられています。 ※公式サイトより引用
という経緯を見ると、元々は天石門別神社のほうが先だったみたいですね。
ちなみに茨木神社の御祭神は、建速素盞嗚尊(タケハヤスサノオノミコト)なんですよ。つまり、お姉ちゃんである天照大神を天岩戸に引きこもらせた張本人。笑
その「奥宮」の御祭神が、天岩戸を開け放った神さま(天手力男命:アメノタヂカラオノミコト)で、実はそれぞれのすぐ近くに、天照大神をお祭りした神社(皇大神宮・皇太神社)もあるんです。面白すぎる。
他にもいくつも末社がある、神さまテーマパーク(言い方)みたいな神社なんですけど、本殿の裏手に回った瞬間、空気がハッキリ変わりました。
御神気に思わず身震いしたほど。そしてこの、鳥居の両脇に高くそびえる二本の樹、という光景も何とも不思議な佇まいで、しばしボーッと見惚れていました。
かっ……こいい……!
何ですかね、産子贔屓(そんな言葉はないでしょうけど)というか「うちの神さま、格好良い!」とテンションが思いっきり上がりました。神社でそんな気持ちになったのは、生まれて初めてです。
神社建築には詳しくないんですが、これは「春日造」になるんでしょうか。小さな御社なんですけど、風格があってとにかく美しい。
「かっこいい〜〜美しい〜〜」と呟きながら、裏側からも撮ったりして。お参りが終わった後も、立ち去り難くて周りをグルグル回ったりしてました。
残念ながら、御社の扉は普段は閉じているようで、中を拝見することは出来なかったんですね。直接お目に掛かりたかったなああ(>_<)。
10月10日が例祭とのことなので、行けそうなら行ってみようかなと思ってます。
・・・
あなたがもし、ご自身の「産土神さま」をご存知なくても、
「うぶすながみさま、うぶすながみさま、うぶすながみさま」
と三回唱えると来てくださる、と社会心理学者でベストセラー「成功している人は、なぜ神社に行くのか?」著者の八木龍平さんがおっしゃってましたよ。
なのでわたしも、朝晩ご挨拶するようにしています。ふわっと温かい何かで包み込んでくださるような体感が来るんですよね。それが嬉しくて。
何でもかんでも神頼みってわけでは決してないけれど、自分の産土神社が分かると「見えない土台がしゃんとする」ような気がしますね。心強い。
何か心の拠り所が欲しいなあ、と思っている人は、ご自分の「うぶすながみさま」と繋がってみることをお勧めします。なんせ三回呼び掛ければいいだけなんで、簡単でしょ?笑
神社や「パワースポット」との付き合い方についても、だんだん自分なりに分かってきたことがあるので、時々こんなふうにご紹介しますね。よろしければ今後ともお付き合いくださいませ。
産土神さまを探して来ました・その1
「うぶすながみ」ってご存知ですか?
あなたが生まれた土地を守護する神さまで、産子(うぶこ:その土地で生まれた人)であるあなたを、一生見守ってくださると言われています。
正確には実際に生まれたところじゃなくて、あなたのお母さんが「妊娠中に暮らしていた場所」の神さまなんだそう。わたしはこことかここなどいくつかのブログを参考に調べました。
小学校入学のタイミングで滋賀県民となったひろかもですが、実は生まれは「大阪府茨木市」なんです。そして生まれてすぐ兵庫県尼崎市民になって以降、訪れる機会もありませんでした。
ところが何故かここ数ヶ月の間に、急に【神社】に興味関心が湧いてきて、その流れで「産土神」のことも気になり始めたんですよねー
それでお盆に帰省した際、実家の母に心当たりがないか尋ねてみました。
さすがに当時の住所までは覚えてなかったものの「JR茨木駅の東口近く」という有力情報をゲットしたので、その近辺でググってみると筆頭に挙がって来たのが
茨木神社。
と同時に、気になったのが
奥宮 天石門別神社。
さほど神社に興味がなかった頃から「奥宮」とか「奥の院」と呼ばれる場所が妙に好きだったんですよね。なので、これは!とピンと来ました。読み方も分かんなかったのに。笑
神社にお参りに行く時は、前もって「どんな神さまが祀られているのか」調べていくといいよーと聞いていたので(そのほうが神さまも歓迎してくださるらしい。まあそりゃそうか)公式サイトを拝見しましたよ。
祭神:天手力男命(アメノタヂカラオノミコト)
配祀:天宇受売命(アメノウズメノミコト) 豊国神・東照神
あ、なるほど、だから「天石門別:アメノイワトワケ」……!
子どもの頃、祖父が「日本神話の絵本」を何冊か買ってくれてたので、ピンと来ました。この人たち、天岩戸に立て篭もった天照大神を引っ張り出したツートップじゃん。
そして天手力男命=開きかけた岩戸を一気に全開した怪力の神さまがメインなんですね、ここ。そして引っ張り出された太陽神:アマテラスさまは二度とお隠れにはならなかった。
これ、わたしがやりたいことだ!わあ!
もしかしたら産土神ではないかもだけど、でも絶対ご挨拶に行かなくちゃ。と強く感じました。何故なら神社は、ハローワークでもあるから(この話は改めて別に書きます)。
そしたら本当にたまたま、お盆明けの満月の日、大阪に出張が入ってたんです。一泊するし、次の日朝からお参りに行けるやーん♪
もう少し涼しくなったら車で行こうかな……とも思ったけど、出張先で茨木の老舗石材店の射場社長とお会いするのも分かってたので、ご縁が重なる今かな?と思い直しました。
そんなこんなで昨日、JR茨木駅から徒歩で行ってまいりました。長くなって来たので、2回に分けますね[→その2 へ続く]
数秘deケロケロ、8月はこの人!
「そもそもナゼ数秘を学ぼうと思ったの?」「普段どんな風に数秘を使ってる?orこれから使っていきたい?」「自分の数あるある」etc.
ひろかも数秘クラス生の皆さんに、インスタLIVEで本音をぶっちゃけていただく約30分のインタビュー
8月はお一人だけの登壇です。が、濃いよ!笑
今月22(木)20:30〜のゲストは「ことだまお手当」「ライフリプログラミング講座」創始者の「さおちゃん」こと清水 佐織里さんです。
さおちゃんとひろかもの共通要素は【ことばのチカラ】と【潜在意識】かな。二人とも、そこへの信頼が絶大なんですよね。彼女のインスタアカウント名にもあるように、まさしく【life creation:人生創造】の肝だから。
そんな彼女との出会いは、実は数秘じゃなくて最初は「パーソナルカラー」だったんです。しかも……おっと、この先は面白いから当日しゃべりますね。笑
色も数も、ひろかもは【ことば】の一種だと思ってます。だからどちらも【潜在意識】に深く働きかけるし、人生そのものを動かすチカラがあると信じてます。
その辺のディープで不思議なトークに花が咲くと思うので、ぜひぜひ遊びに来てくださーい♪
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