2＋0＋2＋6＝10／1：「わたし元年」前半ラストのひと月が始まります。改めて

わたしはこの人生で、どう「在りたい」のだろう？

という《究極の問い》を投げかける時がやってきました。

究極、なんて言われるとちょっと身構えちゃうかもしれませんが、決してシリアス（深刻）に考える必要はないんですよー

もっとフランクな表現をするなら、

今日一日、わたしはどんな気分で過ごしたい？

と毎朝、起き抜けに問い掛ける。そして「過ごしたい」気分になって、その日をスタートする。

これを習慣化してみてください。

マジで人生、好転します。

年初にも書きましたけど、ヒトの感覚の原点って「快」か「不快」かの二択しかないんですよ。

寝起きのボーーッとしてる時に、爽やかな朝日とか、コーヒーの良い香りとか、何でもいいから《あなたにとって心地よいもの》を感じてください。

そしてハートのあたりがホコホコした状態になってから、日常モードに入っていくのがオススメです。

夜、寝る時も同じように

明日一日、わたしはどんな気分で過ごしたい？

と問い掛けて《あなたにとって心地よい》状態で、ニマニマしながら眠りに落ちてください。笑

アタマで考えるより、好きな音楽やアロマ、肌ざわりのいい寝具やぬいぐるみなど《五感が快い》状態を作るといいですよ。

寝る前に軽くストレッチしたり、耳をつまんで揉んだり、リラックスする方法はいろいろあるので、自分にあった「儀式」を探してみてね。

・・・

数秘で【7】は【探求】や【休息】を表します。ぶっちゃけ十分に心身が休まらない状態では、ロクな思考は生まれません。だからまず、

よく休みましょう。充電、大事。

その上で、建設的に考えましょう。要するに、

わざわざシリアスにならなくてヨシ。

前述のような「入眠／起床の儀式」が定着すれば、あなたは自然と英気が養われ、日々フレッシュな自分と出会うことが出来ますよ·͜·ᰔᩚ

何かもっと「有意義な」人生を送らなくては……！などと自分を追い立てる必要なんてないんです。

わたしたちはただ、幸せに生きるために生まれてきたんですから。今日一日が気分良く過ごせる、それって十分ミラクルだし有意義だと思いませんか？

もし「自分の《心地いい》がよく分からない」という人は、ひろかもと一緒に見つけましょう。ヒントはあなたの「最初のお名前」にありますよ。