「自分の本心を大事にすることを続けたら、ようやくやる気が復活してきました」

自分の本心を大事にする
image by しろまるんsan

ひと月ほど前にカエルサポートminiを完走されたMさんと、先日やりとりする機会がありました。「その後いかがお過ごしですか?」とお尋ねしてみたら、こんなお返事が。

ありがとうございます。

自分の中の、ちょっとへなちょこな自分もOKだと思えていること。
休みたいときに、休むを選択できるようになっていること。

この2点については、進化したなぁと感じてます。

自分の本心を大事にすることを続けたら、ようやくやる気が復活してきました。

昨年からの流れで、疲れ切って、ヘトヘトでした。
思うように動けない、できない自分への罪悪感もあって、状況を変えたくて、カエルサポートをお願いしたのでした。

「寝たい時に寝る」ってささやかだけど、、超大事ですね。
すぐ叶うことでも、自分で叶えることをしてこなかったなぁと。
ささやかなことこそ、大事。これからも、自分を甘やかします🎶[Mさん・miniコース完走]

ささやかなことこそ、大事。

本当にそうですよね。特に大人になり、内外での役割が増えると、以前のMさんのように「寝たい時に寝る」のも簡単ではなくなってしまう……

でも「寝る」も「休む」も、生きていく上では超基本だし、超大事なこと。

というのを、ついついないがしろにしちゃうんですよねええ。ずーーっと同じペースで休みなく、とか、常に最高のパフォーマンスで、とか、右肩上がりに成長し続ける、とかとかね!笑

3月から4月にかけて自分や周囲の環境が大きく変わった人、その中で無我夢中で走り続けてきた人、ようやく連休でホッとひと息……という人、そうしたいけどむしろ平日より休まらない〜〜という人。

お疲れさまです。毎日ほんとうに頑張って来られましたよね。

「疲れ切って、ヘトヘト」になる前に、ほんの少し、自分のために時間をとってみませんか?

もし少しでも今の状況を「変えたい」と思われたなら……ひろかもがいつでもお待ちしてますケロよΘωΘ

ブログへの転載をご快諾くださったMさん、ありがとうございました。これからもご自分の本心を大事にしつつ、あなたらしく進んでいかれますように♡

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「『今は出来ない』と、気負わずに言えるようになりました」

ソレ私じゃなくてもいいですよね♡
original image by san

ひろかもさん3週間ありがとうございました。

変わったことはいくつかありますが、一番の意識革命は、自分を整えることは私の義務であり使命、くらいの気持ちが芽生えてきたことです。

そうしたら「それは今は出来ない」とか「私じゃなくても貴方なら出来ると思いますよ」等、気負わずに言えるようになりました♪

私にとってはこれはびっくりするくらいの変化です。半世紀近く、引きずってきたことなので。

このタイミングでひろかもさんにお願いして本当に良かったです。
ありがとうございました。[Fさん・miniコース完走]

先日カエルサポートminiを終えられたかたから、こんな軽やかなご感想をいただきました。

スタート時のゴール設定は【時間を上手く使えるようになる】。

仕事に家事にと、毎日山のような「やることリスト」に追われて、ちょっと息抜き……と思ったらいつの間にか寝落ち! ぎゃー!! あれもこれも、まだ出来てないのに〜〜(自己嫌悪-“-)みたいな人、多いんじゃないかなあ。

Fさんにブログへの転載許可をお願いした際、こんなレスをいただきました。

私は「自分のことは後回し」って呪縛にかかっておりまして(←しかも別に困ってなかったです。むしろ自分後回しにしていいなら、その方が楽ぐらいに思ってました≧∇≦)

そして「頼まれたら断わるのは相手に悪い」と考える人でした。こういう人、多いかもしれないですもんね!

いやもうデジャヴ??ってくらい、まっっったく同じセリフを何回聞いたことか。

半世紀近く引きずってきたとおっしゃるそのパターンを、たった3週間で見事にカエルのに成功!されました。

「自分を整えることは私の義務であり使命」という気持ちが芽生えたとおっしゃるFさん、これからも日々意識することで、その芽をどんどん大きく育てていってくださいね。

ブログへの転載をご快諾いただき、ありがとうございました。

この春「時間を上手く使いたい」そして「自分を整えたい」カエルさん、お待ちしていますΘωΘ

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カエルサポート(mini)に関するよくあるご質問

Q. 何分のセッションが何回受けられるのですか?

30分のセッション」が「3ヶ月のあいだに6回/6ヶ月なら12回※」、miniの場合は「21日間のあいだにオンラインで3回」受けられます。初回のセッションもしくはチャットサポート開始日=サポートスタートとお考えください。

セッションの間隔は自由に設定していただけますが、3ヶ月もしくは6ヶ月コースなら半月に1回、miniなら1週間〜10日に1回がオススメです。

※3ヶ月/6ヶ月コースの場合は、1回のセッションを45分または60分にして、回数を調整することも可能(例:3ヶ月コースの場合、45分×トータル4回あるいは60分×トータル3回に変更OK)

Q. LINEサポートって何してもらえるんですか?

セッション後に、あなたがより深めたいと思うテーマについて「掘り下げるための質問」を投げかけたり、セルフワークの進捗状況を確認したり、煮詰まってるときはお手伝いします。また、ご希望であれば15分の遠隔ヒーリングを送ります。

ちょっとグチをこぼしたくなった時、良いことがあって誰かに話したい時にも気軽にLINEしてください。時々、こちらからもお声をかけたり、次回セッション日時のご相談もいたします。

以上のようなサポートを、期間中は回数無制限でご利用いただけます。セッション料金+たったの2,000円/月、miniならなんと+1500円で!単独で受けていただくより絶対に絶対にお得です。金額以上に「やりとりを続ける」メリットが大きいので、本当にお得です。しつこくてすみません。

Q. コーチング以外でも使っていいんですか?

もちろんです。ひろかもがご提供できるサービス※なら、なんでもどうぞ。うちで受講済みの講座の復習なんかにもご活用いただければ。

過去には「親子あるいは推しと自分の数秘を観る」とか「自分の直感システムを明確にする」「本当に効果のある自分専用のアファメーションを作る」などのユニークなリクエストもありましたよ。お気軽に「こんなん出来る?」とお問い合わせください♪

※色彩に関するご相談の場合は、対面のほうが精度が高くなります

Q. 途中でテーマを変えてもいいですか?

お望みのままに✨

実際、途中で「実は本当は……」となることは珍しくありません。ご本人も気づかなかった「本当の望み」が現れたら、それをサポートするのがひろかもの仕事ですケロ。

Q. miniにするか、3ヶ月のにするか迷ってます……

とりあえず「お試しで30分」受けていただいて、それから決めてくださって結構ですよ。もしかしたら、その1回でOKとなるかもしれませんし。

とはいえ「一定期間続けて、初めて辿り着ける」場所、というのは確実にありますけれど。

Q. クーポンは使えますか?

はい、お使いいただけます。STORESでお支払いいただく際は、クーポン記載のコードを入力→自動的に割引になります。銀行振込(ゆうちょ・UFJ)ご希望の場合は、事前にクーポンコードをLINEしてください。折り返し口座番号をお知らせします。

Q. どこから申し込めばいいんですか?

LINE公式アカウントをご登録いただき、直接チャットで「カエルサポート(mini)受けたいです」とLINEしてください。以後のやりとりも、そのままLINEにてお願いします。

Q. miniにもリピーター割引ってありますか?

ごめんなさい。miniは元々採算度外視のお得設定なので、クーポン以外の割引はできません。3ヶ月/6ヶ月コースの後でminiをご利用される場合も、同様に定価(ーあればクーポン割引)でのご提供となります。

料金および各コースの詳細は、こちらでご覧いただけます。他にもご不明な点がありましたら、遠慮なくLINEしてくださいケロねー♪

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3/11までに始めれば間に合う!「最高のわたし」で新年度スタート☆

最高のわたしで新年度スタート
image by FineGraphics

なぜ「3/11」がタイムリミットなのか?というと……ちょうど

4/1から逆算して「3週間=新たな習慣を作るのに必要な日数」前だから。

この「3の法則」は以前もブログに書いたことがありますが、なんせ多くのかたが最初の3の壁を越えられない。いわゆる「三日坊主」ってヤツですね。

そこを乗り切って3週間続けると、新しい思考回路≒行動パターンが作られるとされています。さらにそのまま3ヶ月キープすれば、日常のルーティンとして定着する、と。

せっかくね、今ちょうど何かと「切り替わりの時期」じゃないですか。とはいえ、何かとやること多くてバタバタしてるうちに、3月終わっちゃった(꒪⌓꒪)……ってなりがちじゃありません?

そうなる前に、今年は先手を打っておく。
この春をムダにはしないぜ!というあなた、まだ間に合います。

step1:まずは【4月から、どんな自分でいたいか】を決めましょう。

ここがぼんやりだと何も起きないので「モデル」を見つけるのがオススメ。特定の「人」というよりは、その人のこういうところが好き!という「要素」をピックアップするのがミソです。

step2:そのモデルを【あなた仕様にカスタマイズ】しましょう。

単なる「憧れ=自分とはかけ離れたイメージ」ではなく「実現可能なプラン」に落とし込むことで、確実に近づいていけます。メンタル(マインドセット)とビジュアル(見た目)両方のアプローチが功を奏するケースも多々ありますよ♪

step3:あとは【3週間後の自分を楽しみに】実践あるのみ!

ここまで来たら「やるべきことをやるだけ」です。が!大事なことは、それが苦痛ではなく「夢中」になれるプランであること。3週間楽しく続けられるかどうかは、ひとえにstep1&2にどこまでリアリティがあるかにかかっています。

これを「自力で」やれるに越したことはありませんが、ただでさえ気忙しいこの季節にやり切るのは、そう簡単なことではありませんよね。だ・か・ら

ひろかもが「最高のあなた」計画をお手伝いしますケロよ♪

まずはstep1だけでも、一緒に検討してみませんか? 30分の単発セッション→必要だと思われたら、3週間の継続サポート(カエルサポートmini)への変更もOK!

もしあなたの「なりたい自分」が「似合うメイクやファッションを楽しむ素敵なわたし」なら、2時間のパーソナルカラー・コーチングをぜひご利用ください。

既に診断済みで「自分のシーズンカラーは知ってるんだけど……」という方なら、これまた30分セッション×3回+期間中LINEで質問し放題!のカエルサポートminiがむちゃくちゃオススメです☆

数秘で観てもこの3月は「7の年・1の月」で、新しい何かを深掘りするにはもってこいのタイミング。ぜひこの流れに乗って、最高の春をスタートさせてくださいね!

セッションのお問い合わせ・ご相談は、LINE公式アカウントもしくはこちらのフォームよりお気軽にどうぞ。(出来れば)3/11までにレッツ・スタート♪

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2023年3月は「7の年・1の月」何歳からでも遅くない!おとなの学び、始めましょ♪

何歳からでも遅くない!おとなの学び、始めましょ♪

2023年=2+0+2+3=7:マインドを創造的に使う年、3ヶ月目は

【1=新たなスタートの月】です!

ずっとやりたいと思ってたこと、特に「何かを学びたい」あるいは「学びをもっと深めたい」人には、今月はとても良いタイミング。このブログを目にしたのも何かのサイン、新たな一歩を踏み出すチャンスですよー☆

先日「才能のあるなしより自分はまだ伸びる🌱という前提が大事」というハナシを書いてLINEでお知らせしたところ、次々と「「「元気出ました!」」」という嬉しい反応をいただきました(ありがとうございます♡)

人は一生、成長し続けられる🌱のはホント、だけど……

赤ちゃんや小さな子供がスポンジのように「吸収する」のは、何もかもが「初めてのことだらけ」だから。経験豊富な《おとな脳》になるにつれ、新しいことを吸収する機会が減っていくので、いわゆる「物覚え」機能が低下しやすくなるんだとか。

そのかわり、これまで得た知識や経験値を結びつけ、脳内ネットワークを成熟させていくプロセスが30代以降に始まります。数秘でも、36歳以降に身につくとされる【成熟数】と呼ばれる質があるんですよ。面白いでしょう?

《おとな脳》の成熟は50代以上でも継続し、100歳を超えても成長させることは医学的に可能だと言う説も。そして

「面白そう♪」と知らない世界に飛び込むのが、最高の脳トレに

なるらしいんですねー。

学生時代の「丸暗記」のような勉強は、おとなの学びには向いてません。用語や理論をただ覚えるのではなく、これまでの「人生経験」と関連づけながらインプットしていく。

そうして自分なりの「知恵」に変換し、既に持っているスキルと組み合わせてアウトプットしていく。これは《おとな脳》だからこそ出来る学び方ですね!

ひろかもが提供する講座は、どれも「おとなの学び」にピッタリ。50代60代の受講生さんも大勢いらっしゃいますし、受講後も10年15年とお付き合いいただいている方が少なくないんですよ。

  • 現代数秘ベーシック&アドバンス
  • ピュタゴラスチャート
  • OSHO禅タロット

いずれもお一人から随時開講OK。対面でもオンラインでも可能です。なお、それぞれ修了生限定のfacebookグループで、半永久的にサポートが受けられます。また、

  • 色彩検定®対策
  • イメージ配色&デザイントレーニング

も、ご要望と現在のレベルに応じてプライベートレッスンを承ります。こちらは「カエルサポート」形式でのご提供もできますので、お気軽にLINEよりご相談くださいね。

好きこそ物の上手なれ&継続はチカラなり。今から始めて、長〜く楽しく深めていきませんか?

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「今の自分のまま」で行く?それとも「未来の自分」を信じる?

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もしあなたが

✅ 生まれ持った「才能」があれば、自然とその道で成功する
✅ 努力が必要だと感じるなら、自分にはあまり向いてない

と思っていて、

今の自分で上手くいく場所や方法を知りたい

のだとしたら……少し長いけど、どうか最後まで読んでください。そんなあなたのために、4時間かけて書きました。

・・・

どうすれば人は成功するのかを長年研究している、スタンフォード大学のキャロル・ドゥエック心理学教授によれば、最も重要なポイントは「才能のあるなし」ではなく、

自分はまだ伸びる🌱という「前提」のあるなし

なんだそうです。「才能」はなくてもいいんですって。衝撃!

この「前提」のことを「マインドセット」といい、教授によれば

✅ テストやチェックを受けることに、恐れや嫌悪がある
✅ 必死にやらないとついていけないのは、恥ずかしい

といった心理が働きやすい人は、自分の能力や限界はもう「決まっていて、それ自体は動かせない」という【FIXED=固定された】マインドセットを持っているのだそう。つまり、

ある程度やってみて上手く行かなかったら、イコール「才能がない/自分の限界」だと判断してしまう。そんな「出来ない自分」は好きになれない、だから誰かに評価されるのはゴメンだし、もっと楽に「出来る自分」でいられる場所や方法がどこかにあるはず……

っていうパターンをね、わたしもさんざん繰り返しましたとも!!!泣

ところがどっこい、これ脳科学&心理学的にはまったくの逆効果なんですと。じゃあ、どうすればいいのかというと、さっき書いた自分はまだ伸びる前提=

【GROWTH=成長🌱】マインドセットを刷り込むべし!

FIXEDと比べてみると、こんな感じ↓

✅ もっと上手くなりたい!
✅ どうすればもっと上手くできるかな?
✅ 前より出来るようになってきたぞ!

これをひたすら繰り返す。そう、アレです。「好きこそ物の上手なれ」&「継続は力なり」のダブルコンボですね。「好き」最強。

才能があるかどうかじゃない、まずはあなたが「好き」かどうかなんですよ。そしてね、仮に才能があったとしても、普通に努力や練習は必要なんです。才能があるから、じゃなく「成長していく」自分が分かるから、がんばれる。

ドゥエック教授は「The Power of Yet《まだ》の力」と題したTEDトークの中で、こんなふうに語ってます:

「不合格:FAILING」なら自分は「ダメだ」「もうどうしようもない」と思います。ですが手にした成績が「未合格:NOT YET」だったら、自分は学習曲線上にいるとわかりますよね。未来( “ 未だ ” 来ず )へ続く、この先の道を与えてくれます。

そう、あなたは「能力/才能がないから出来ない」のではなく

「今はまだ」出来ないだけ。まだ「成長中🌱」なんです。

もちろんね、ああそうですかとすんなりFIXED→GROWTHにシフトできりゃあ苦労しませんよね? わたしも未だに「出来る気がしねえ」と思ってるもの、たっくさん! あります。

だけどね、「今はまだ出来ないけど、やれるようになりたいんだよね」という気持ちがあるなら、あなたもきっと変われます。

わたしはそう信じてるから、カエル🐸サポートを作りました。

あなたには、自分を、未来をカエルチカラがあるよ。それをわたしは応援するよ。

あなたの隣で、何度でも伝えます。一緒にがんばりましょ。それはきっと、本当は楽しいことのはずなんだから!

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今年こそなりたい自分に!「8の法則」使わなソンです!

8のヒミツの法則をご存知ですか?
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数秘をかじったことがある人はもちろんのこと、そうでなくても「末広がりの八」とか「無限大∞」のような

8=豊かさ・発展

といったイメージを持つ人は多いんじゃないでしょうか?

事実【8】は富とパワーの象徴なのですが、その「カタチ」を含め、8という数自体に多くのヒミツが隠されていることは、案外知られていないようです。

それ、むちゃくちゃモッタイナイんですけど!?!?

✅ 自分らしい豊かな人生を送りたい
✅ 欲しいものを手に入れる方法が知りたい
✅ ビジネスを成功させたい
✅ 楽しみながら願いを叶えたい

もしあなたが、上のリストにひとつでも当てはまるのに【8の秘密の法則】をご存知ないなら、あるいは知っているけど「自分ごと」に出来てないと感じてらっしゃるなら……自分の夢に手が届きそうで届かない、モヤモヤを抱えてはいませんか?

実は世にあまたある「成功法則」や「ビジネスのバイブル」と呼ばれているものの多くには、驚くほど共通点があります。一時期、月に十冊以上この手の本を読み漁っていた時に

……あれ? コレもアレも要するに【8】じゃね?

と気づいてしまったんですね。

1世紀近いベストセラーから最新のビジネス書までいろいろ読みましたが、実例こそ時代性が現れてはいるものの、人の本質ってそうそう変わらないってことかなと。

実はですね、8の法則自体は既にこのブログで何回かご紹介してるんです。#ビジネス数秘 で検索してみてください。

ただ、結構ボリュームのある連載になっちゃってるのと(楽しく読んでいただけるようにはしてるつもりなので、よろしければぜひ♡)ここからさらに進化し続けております。そして

8の法則は「使ってナンボ」知ってるだけでは何も起きません!

なので、ご自身で8を「実際に使っていただく」必要があるんですが、ここでどれだけ「実際的・現実的」かが成否を分けます。

言葉を選ばずに言うと、スピ系の「引き寄せorワクワクの法則」みたいな、観念的なふわっとしたハナシで終わっちゃうと意味がないんです。そうじゃなくて

  • 実際にあなたの感情と身体がポジティブに反応する「目標設定」かどうか?
  • 具体的に「何を」「どの順番で」やる必要があるか?
  • 何度も繰り返しトライするだけのモチベーションが保てるか?

こうしたことがクリアにならないと【8】にはなりません。そしてこれらを「一人で」やろうとするのは、効率が悪いです。

【8】は一桁の「偶数」の最大値。偶数には、必ず「パートナー」が必要です。別の言い方をすれば「誰かと繋がる」ことでその効果を発揮できるんですね。

そこでご提案。

21日間のカエルサポートminiで、あなたも8の法則の使い手になりませんか?

今年から正式メニューとなった「カエルサポートmini」は、週1回30分のオンラインセッション+期間中LINEでのチャットサポートが回数無制限の3週間プログラム。

数秘をご存知ない方にも分かりやすく【8の法則とは何ぞや】を噛み砕いてお伝えしますので、ご安心を。数秘をご存知の方も「そんな使い方があったのか!」と目からウロコが落ちますよ。笑

そして数秘だけでなく、メタファー(たとえ)を使って普段アクセスしない層からの知恵を引き出す「シンボリック・モデリング」も併用します。あなたの中から、思いもよらないアイデアが出てくる楽しさを、ぜひ味わってくださいね♪

さらに「マジで超具体的な」ご提案も数々いたします。その価格でソレ言っちゃダメ!と各方面から怒られが発生しそうなレベルで、惜しみなくシェアしますよー

デザインやイメージ戦略、企画の立て方、リピーターさんの増やし方etc. 特に同じような業態のフリーランサーの方には、ついつい親身になっちゃうんですよね。もちろん、どんな立場の方にも親切丁寧がモットーのひろかもです。

しかも今なら追加料金なしで「もう一回」30分セッションをご提供!

普通に30分セッション×4回だけで22,000円になっちゃうところ、先着3枠限定で21日間のチャットサポート付きで18,000円なんです。本当に、フツーにお得なのでお見逃しなく。

お申し込み・お問い合わせはLINE公式アカウントまでお願いします。よりじっくり腰据えて取り組みたい、という方には3ヶ月or6ヶ月のコースもあります

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