もしあなたが「理想のボディ」を目指して、ジムに通ったりオンラインレッスンを受けるとしたら……

最低3ヶ月くらいは続けてみよっかな、と思いません？

実際、わたしたちが新しい習慣を身につけるのには「3」が目安となる説があって、

• 最初の関所は「三日坊主」
• 3週間＝21日間で新たな習慣が作られやすい
• 3ヶ月で習慣が定着する

数秘でも1＝種蒔きして「芽が出るのは3」なんです。最低でも3日、あるいは3回は続ける必要がある、というわけ。

ところで「ついつい三日坊主になっちゃう」という場合、最も手っ取り早い防ぎ方ってご存知ですか？ それは……

誰かと一緒にやること。

「パーソナルトレーナー」をつけたり、友だちや家族と一緒に始めると長続きしやすいですよね。実はこの「続ける」が一番大事なんだけど、一番ハードルが高かったりしません？

カエルサポートのセッション自体は最低でも60分×3回、30分なら×倍の6回！ 初回を60分にして残りを30分×4回＝計5回もOKです。

さらにセッションの合間は、LINEでの回数無制限のサポート付き。セッションの続きを深めたり、気づきをシェアしていただいたり、あるいは弱音やグチも吐いてくださって大丈夫ですよ。

「言葉にする」って、それだけでチカラが湧くんです。

口に出して初めて「あ、そういうことか！」と腑に落ちたり、「あれ何か違うな？」と気づけたりするもの。ひとりモンモンと頭の中で考え続けるより、とりあえず言葉にしてみる。お勧めです。

とは言え、自問自答だと同じところをグルグル回ることもありますよね？

だから「質問のプロ」があなたをサポートします✨

あなたは「質問に答える」だけ。ちなみに答えたくなかったら答えなくてもいいし、聞かれたことと違うことを答えてもいいし、分からなければ「分からない」って言ってもいいんですよー♪

何をどう答えても、あなたの自由です。オールオッケーです。
こちらからの無理強いや誘導は、一切しません。

あなたが最初にするのは、この「最初の質問」の答えを考えてみること。もう一度言いますよ？ 何をどう答えても、あなたの自由です。オールオッケーなんですよ！

「今から3ヶ月後、あなたは、何がどんなふうになっていればいいのでしょう？」

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