時間？ お金？ やる気？ 体力？

もちろんそれらも大切だし、人生に必要なことばかりですが……今、一番あなたが必要としているのは

見失いかけてる自分を、取り戻すこと

……ではないでしょうか？

✅ やることはいっぱいあるはずなのに、何も出来てない感
✅「やりたいこと」をする前に「やらねばならないこと」が多すぎる
✅ 気がつくと「自分以外のこと」で時間が過ぎていく
✅ とりあえず休みたい。何も考えたくない

たとえ一つでも、特に「最後の一つ」にチェックがついたあなた、

30分でいいから、いったん立ち止まりましょ。
そんで、良かったら、ひろかもとお話ししませんか？

精神科医・樺沢紫苑先生の「言語化の魔力」という本には

「言葉にする」ことで悩みの9割は解消し、癒しが起きる。

と書いてあります。9割ってスゴくないですか？ しかもね、要約すると

人と会う、話す、相談するetc.「行動」を起こせば、不安は収まる。何もしなければ、不安や恐怖が強まる。これが脳の仕組み。

なんだそうです。「何もしたくない、考えたくない」という気持ちもすーーごく分かります。分かるけど、しゃべっちゃったほうが早く楽になれるんです。た・だ・し！

❌ 悪口やグチを延々とこぼす
❌ 2週間に3回以上「同じネガティブな話」をする

のは逆効果なんだとか。あと、これは本には書いてなかったけど周りでよく聞くのが、

❌ 相手に自分（の気持ち・行動）を否定された
❌ 相手の悩みも聞かされて余計疲れた(-“-)

も「あるある」じゃないですか？
なので《話を聞くプロ》ひろかものところへいらしてくださいな♪

お忙しい、あるいは遠方の方はオンライン（zoomまたはLINEビデオ通話）で。お近くの方、もしくは「大人の遠足」を楽しみたいあなたは、ぜひJR湖西線に乗ってサロンまでお越しください。

「うまく言えないかも」なんてご心配も無用です。モヤモヤ「よく分からない」から、しんどいですもん。うまく言えなくて当たり前なんですから、だいじょうぶですよー

最寄りは、びわ湖バレイのある「志賀駅」もしくは新快速の停まる「近江舞子駅」です。駅までは車で送迎します（いずれも片道10分以内）ので、お気軽にどうぞ。お車の方は無料駐車場完備＆分かりやすい場所で待ち合わせOK！

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